更新时间: 2026-06-10 14:44
摄像头（Logitech C920）、麦克风（Blue Yeti）、OBS软件、辅助显示器。
德州扑克“数据解读”：VPIP/PFR是什么？
VPIP（自愿入池率）正常20-25%；PFR（翻前加注率）应接近VPIP（差值<5%）。差值大说明溜入多，是鱼信号。德州扑克“河牌放弃”比跟注好？
如果对手只会在有强牌时下注，你持有中等牌，弃牌是正确的。避免“英雄式跟注”。德州扑克“线上优雅退出”？
输完设定限额后说“gg”，然后关电脑。不追。德州扑克“接电话”离开？
短暂离开需告知荷官，手牌自动弃。不要边打边接。
焦虑来自对淘汰的恐惧。方法：只关注决策是否正确，不关注结果。每手牌后问“我做得对吗”，而不是“我赢了没”。深呼吸法：吸气4秒、屏息4秒、呼气6秒，重复5次。赛前不要喝咖啡，会加剧焦虑。打牌前做10分钟轻度运动。
